衰老的真相原来是这样抓好3个关键时间段

你什么时候开始意识到自己正在老去？

现在00后已经开始自嘲“老阿姨”了，“95后的初老症状”也引起了一番热议。出现第一道皱纹、稍微熬夜就疲累、记忆力下降、体重增加、跑几步就喘气……年新氧联合第一财经发布的《新青年抗衰老调查报告》显示，20岁以前有衰老焦虑的人不到7%，进入20岁到30岁这一年龄段就暴增至59.2%。

你知道吗？衰老是从细胞慢慢开始的

大家对衰老的焦虑并不无道理，年一项关于荷兰研究的报道提到，现代人体质大不如前，比父辈更容易罹患高血压、糖尿病、肥胖症等疾病，40岁时健康状况相当于父辈的55岁。这或许意味着我们已经“早衰”了15年。

很多人认为衰老是从皮肤、头发、骨骼等器官开始的，但其实这只是一种直观感知。科学研究发现，衰老的内因是细胞衰老。

年，全球顶尖科研期刊《细胞》（cell）刊文提出了9种细胞层级的“衰老”特征，引发行业