2024全球最幸福国家排名出炉中国年轻

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月20日，是国际幸福日（InternationalDayofHappiness），是联合国于年设立的国际节日，旨在让世界各地的人们意识到幸福在生活中的重要性，并邀请所有年龄段的人以适当方式纪念和庆祝国际幸福日。今天的你，幸福吗？01全球最幸福的国家排行榜出炉在最新出炉的《世界幸福报告》中，芬兰仍然是地球上最幸福的国家。这个拥有万人口的北欧国家已经连续7年获此殊荣。这份由联合国赞助的报告现已进入第12个年头，该报告基于对数万人的幸福感评估以及经济和社会数据。它根据三年内的平均分数给出从0到10的幸福分数。芬兰得到了7.74分（满分10分）人口：万预期寿命：82岁（英国80.7岁，美国77.2岁）平均工资：9,欧元（英国4,81英镑，美国42,美元）每年平均工作时间：1,65（美国1,，英国1,67）每1,人有急症护理床位数量：2.8张（美国2.4张，英国2.1张）儿童死亡率：0.2%（美国为0.6%，英国为0.42%）超重和肥胖：57.9%（美国为67.9%，英国为6.7%）患有焦虑症的人口比例：4.9%（美国为6.16%，英国为4.9%）最幸福的十个国家中有八个在欧洲，丹麦以7.58分排名第二，冰岛获得第三名。瑞典、以色列、荷兰、挪威、卢森堡、瑞士跻身前9。而澳大利亚则排在了10位，较年前进了2位。英国和美国在年全球多个国家的排名中均出现下滑。英国下降一位至第20位，低于立陶宛和捷克等国，而美国则下降8位至第2位。中国得分5.97分，排名全球第60位，较去年前进了4位。其他重大变化包括哥斯达黎加在时隔三年后重返前20名，德国和美国一样首次跌出最幸福国家之列。今年的报告是以色列和哈马斯于年爆发冲突以来的第一份报告。以色列（第5位）得分为7.4，远高于巴勒斯坦（第10位）的4.88分。这两个国家的全球幸福指数排名均出现下滑。值得注意的是，排名前列的国家不再包括任何最大的国家。在排名前十的国家中，只有荷兰和澳大利亚的人口超过万。排名二十的国家中，只有加拿大和英国人口超过万。02最不幸福的国家饱受战争创伤的阿富汗和黎巴嫩仍然是地球上最不幸福的两个国家，得分分别为1.72和2.70。第三个最不幸福的是非洲内陆国家莱索托，得分为.18。俄罗斯目前在全球排行榜上排名第72位（5.78），低于去年的第70位。与此同时，乌克兰以4.87排名第位，低于去年的第92位。该报告基于各国受访者的自我报告数据。参与者被要求对自己的生活进行评分（满分10分），然后根据过去三年的评分计算出该国的平均分。0不同年龄段的人群幸福感大不形同不同年龄段的幸福感大不相同。立陶宛年轻人则全球最幸福，而丹麦老年人则全球最幸福。分析人士发现，在几代人之间，年之前出生的人通常比年之后出生的人更幸福。据观察，千禧一代的幸福感也逐年下降。相比之下，婴儿潮一代的生活满意度随着年龄的增长而增加。报告指出，在美国、加拿大、澳大利亚和新西兰，年轻人的不幸福感是老年人的两倍。这四个国家的年轻人正在经历相当于“中年危机”的令人担忧的趋势，而且年轻女性比年轻男性更加不快乐。美国年轻人的幸福感排名第62位；老年人（定义为60岁以上）的幸福感则排在第10；在偏年轻的中年人中排名第42位；在偏大的中年人中排名第17位。相比之下，英国在年轻人中排名第2位，在偏年轻的中年人中排名第27位，在偏大的中年人中排名第19位，在老年人中排名第20位。不同年龄段幸福指数排行如下所示：0岁以下幸福感排行榜60岁以下幸福感排行榜以下是不同年龄段幸福指数排行：牛津大学经济学和行为科学专家、该报告的编辑Jan-EmmanuelDeNeve教授表示：“通过整合有关世界各地儿童和青少年福祉的现有数据，我们记录了令人不安的下降情况。”在大多数国家，幸福感从童年到青春期再到成年逐渐下降。在全球范围内，15-24岁的年轻人的幸福感仍然高于老年人。但由于年轻人幸福感下降，这种差距在西欧正在缩小，最近在北美出现了逆转。相反，在撒哈拉以南非洲地区，年轻人的生活满意度有所提高。总体而言，全球15-24岁年轻人的幸福感在年至年间有所提高，此后幸福感保持稳定。但情况因地区而异。北美、西欧、中东和北非以及南亚的青年幸福感下降。在世界其他地区，这一数字有所上升。至于更年轻的年龄（10-15岁），证据有限。在高收入国家，幸福满意度自年以来有所下降，尤其是女孩。对于东亚国家来说，幸福感有所提高。女孩在12岁左右的幸福满意度低于男孩。这一差距在1岁和15岁时扩大，而新冠疫情则进一步扩大了这一差距。所有这些言论仅适用于高收入国家，因为其他地方很少收集有关这些年轻人的数据。对于15-24岁的人群，全球数据显示，从年到年，全球范围内没有性别差异。但从4年开始，女性的幸福感开始高于男性，尽管这一差距在大流行后有所缩小。这种全球性别差距掩盖了地区差异，并且在低收入国家更为明显。高收入国家不存在性别差异。04增加幸福感的自然方法营养学医生及专家发现，部分天然的抗抑郁成分就存在于我们的部分日常习惯中，以及部分富含血清素的食品及植物中。血清素被称为幸福荷尔蒙，能使人体处于一种健康的状态，并维持好的情绪。血清素含量最高的食物包括富含蛋白质的食物，例如鸡、肉、肝，以及部分水果，如猕猴桃、菠萝、香蕉，此外还有色彩艳丽的蔬菜，包括胡萝卜、菠菜和秋葵。此外，富含“欧米伽”的鱼类和食物，如鲑鱼、金枪鱼、鸡蛋和鳄梨，也有很高的含量。同时，摄入坚果、乳制品和瘦肉中的“色氨酸”，也可以增加体内的幸福荷尔蒙。同样，自然疗法专家认为负面情绪会削弱免疫系统，然后使人体受到病毒和疾病的侵害，同样，还会导致有毒物质的分泌，进而吞蚀我们体内的幸福荷尔蒙。开心也是一天，不开心也是一天，干嘛不让自己开心呢？祝福每个人都能开心幸福度过每天。

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